, हेल्थ टिप्स

हेल्थ टिप्स

  • कोरोना सङ्क्रमण

    थाहा पाउनुहोस्, कोरोना सङ्क्रमण भयो भने हाम्रो शरीरमा के हुन्छ ?

    लण्डन । कोभिड-१९ अहिले विश्वव्यापी महामारी बनिसकेको छ । कसैकसैमा यो रोगले सामान्य प्रभाव मात्रै पार्छ भने केहीमा यो रोग मृत्युको कारण बनिदिन्छ । यो नयाँ भाइरसले कसरी शरीरमा आक्रमण गर्छ? यसका कारण किन मानिसको ज्यान जान्छ ? मानिसको शरीरमा प्रवेश गरिसकेपछि भाइरस फैलिन र स्थापित हुन केही समय लाग्छ । त्यसलाई ‘इन्क्युबेशन पीरीअड’ अथवा […]

  • केटीलाई आकर्षित गर्न केटा

    युवतीले आफ्नो पार्टनरमा खोज्ने ७ गुणहरु

    एजेन्सी । आफ्नो पार्टनरमा हुने गुणका बारेमा हरेक मानिस सजग हुने गर्दछन् । उसको ब्यक्तित्व, क्षमता र विगतका साथै मानिसले उसमा केहि विशेष गुणहरु खोज्ने गर्दछन् । युवती आफ्नो पार्टनरमा निम्न ७ गुण खोज्ने गर्दछन्ः राम्रो रोजगार रोमान्टिक स्मार्ट तथा गुड लुकिङ केयरिङ गर्ने आर्थिक सबल परिवारमा समय दिने समझदार

  • खुर्सानी

    के खुर्सानीले तपाइँको यौन जीवन रङ्गिन बनाउँछ ?

    ९ जेठ, बीबीसी । खुर्सानीले शरीरभित्रका अत्यावश्यक रासायनिक क्रियाको गति एवं मुटुको चाल बढाइदिन्छ । पिरो खुर्सानीमा क्याप्साइसीन हुन्छ जसले इन्डर्फिन तत्व (उही आनन्द अनुभूति गराउने तत्व) को निष्कासन सक्रिय पार्छ । खुर्सानीले शरीरभित्रका अत्यावश्यक रासायनिक क्रियाको गति एवं शरीरको तापक्रम र मुटुको चाल बढाइदिन्छ । यौनक्रियाका बेला पनि त्यस्तै हुन्छ।

  • अश्लील साइट

    ३६ प्रतिशत मानिसद्वारा अश्लील साइटको प्रयोग, जसले गर्दा स्वास्थ्यमा हुन्छ गम्भीर असर

    एजेन्सी । अश्लील चलचित्रले सामाजिक, आर्थिक, शारीरिक र मानसिकरुपमै नकरात्मक असर गर्ने गरेको विभिन्न अध्ययनको निष्कर्ष छ । बेलायतमा गरिएको एकअध्ययनअनुसार ११ देखि १६ वर्षसम्मका आधाभन्दा धेरैले इन्टरनेटमा अश्लील सामाग्री हेर्ने गरेको बिबिसीले जनाएको छ । चिकित्सकहरुले वैज्ञानिक अध्ययनहरु आवश्यक भएकोमा जोड दिएका छन् । सिविन नेपालले काठमाडौंमा गरेको अध्ययनमा ३६ प्रतिशत युवा उमेरका व्यक्तिले […]

  • शिरोधारा

    स्वास्थ्यको लागि शिरोधारा लिनुका फाइदाहरू

    शिरोधारा आयुर्वेदिय पञ्चकर्म विज्ञान अन्तर्गत पर्ने लोकप्रिय सुख चिकित्सात्मक उपचार विधि हो । निधार वा शिरमा निरन्तर स्नेहन द्रव्य धारा दिएर गरिने उपचार भएकाले यसलाई शिरोधारा भनिएको हो । रोगावस्थ वा रोगीको प्रकृति हेरेर तेल, घ्यु, दुध, मोहि, , वा सादा पानी जस्ता पदार्थलाई सिधै अथवा आयुर्वेयिदय औषधिहरु मिलाएर शिरोधारा दिइन्छ । स्वस्थ्य व्यक्तिको लागि […]

  • यी कुराले गर्दा महिलालाई यौन सम्पर्क गर्न उत्सुक हुन्छ !

    एजेन्सी, हालै एउटा अनलाइन डेटिङ साइटले यौन सम्पर्कको विषयमा अनलाइन सर्भेक्षण गरेको थियो । महिलाहरुलाई यौन सम्पर्कका बेला के गरेको मन पर्दछ ? कस्तो खालको संसर्गको शैली मन पर्दछ ? अनि सेक्समा के कुराले मूड अन गरिदिन्छ ? भन्ने विषयमा सोधिएको थियो । उक्त अनलाइन सर्भेक्षणले केही रोचक नतिजा दिएको छ । झण्डै चार लाख […]

  • योनी

    थाहा पाउनुहोस्, महिलाको योनीमा एलर्जी हुनुका कारणहरु

    एजेन्सी, महिलाहरुमा विभिन्न खालका समस्याहरु आइरहन्छ त्यो मध्ये एक हो योनीमा एलर्जी हुने समस्या । यो समस्या यौन सम्पर्कपछि कुनै महिलाको योनीमा आउन सकिन्छ । एक अध्ययनले सेक्सपछि महिलाको योनीमा हुने एलर्जीको मुख्य कारण पुरूषको सीमन पनि हुन सक्ने देखाएको छ । चिकित्सककाअनुसार योनीको लाज्मा हाइपरसेंसीटिविटी बदलिने गर्छ । जसले गर्दा सामान्य संक्रमण हुने गर्छ […]

  • अश्वगन्धा

    यस्ता छन् अश्वगन्धा प्रयोग गर्नुका फाइदाहरु

    यौन दुर्बलता र नपुंसकता, मुर्छा, अनिन्द्रा, वाथ रोग, नशा सम्बन्धित रोग, शारीरिक कमजोरी, गर्भाशय र योनी सुन्निएको, योनीबाट सेतो पानी बग्ने, स्त्रीले गर्भधारण गर्न नसक्ने, अजीर्ण-अपच, भोक नलाग्ने, पेट दुखेको, क्षयरोग, बच्चा दुब्लाउँदै जाने, श्वासप्रश्वासको समस्या, उच्च रक्तचाप, रक्त बिकार आदि रोगहरुको उपचारमा यसको जराको चूर्ण सेवन गरिन्छ तथा पातलाई चिया जस्तै पकाएर खाइन्छ । […]

  • भुडी घटाउने उपायहरू

    भुडी घटाउन चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस यी उपायहरू

    भँडी लाग्नु वा धेरै मोटाउनु अस्वस्थ शरीरको सूचक हो । मोटोपन आफैंमा कुनै रोग होइन तर मोटाउन थालेपछि शरीरमा अनेकौं रोगले घर बनाउन थाल्छन् । अस्वभाविक रुपमा भुँडी लाग्नु वा शरीरमा अत्यधिक बोसो जम्नुलाई चिकित्सा विज्ञानले मुटुरोग, मधुमेह, दम, उच्च रक्तचाप, पेटका समस्या, हर्माेनहरुको समस्या जस्ता रोगको प्रमुख कारकको रुपमा मानेको छ । हाम्रो शरीरमा […]

  • यौनाङ्ग

    के यौनाङ्ग छोएका कारण कोरोना भाइरस सर्छ ?

    एजेन्सी । कोरोना र यौनजीवनमा यसको असरका विषयमा बीबीसीले तयार पारेको यो रिपोर्ट पढौँ । के यौन सम्पर्कका कारण कोरोनाभाइरस सङ्क्रमण सर्न सक्छ ? यसबारे तपाईँले सोच्नुभएको होला तर सङ्कोच लागेर प्रश्न नगर्नु भएको पनि हुन सक्छ। यस विषयमा सही र गलत कुरा छुट्यावन बीबीसी रेडिओ वनको न्यूजबीटले यो प्रश्न विज्ञहरूलाई राखेको छ। डा. एलेक्स […]

  • सुत्नु

    राती सुत्नुभन्दा अगाडी आफ्नो पार्टनरसँग भुलेर पनि गर्न नहुने कुराहरु

    एजेन्सी । श्रीमान श्रीमती भनेको यस्तो सम्बन्ध हो । जसलाई अरु कुनै सम्बन्ध संग मूल्यांकन गर्न सकिदैन । किन भने यो सम्बन्ध भनेको एक रथको दुईवटा पांग्रा भन्ने पनि गरिन्छ । त्यसैले गर्दा यो सम्बन्ध एकदमै ठुलो सम्बन्ध हो । तर यो सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउनको लागि पनि त्यतिकै चुनौती पनि छ । किन भने श्रीमानलाई […]

  • अश्वगन्धा

    स्वास्थ्यको लागि अश्वगन्धा खानुका फाइदाहरु

    आयुर्वेदमा अश्वगन्धालाई प्रमुख औषधिको रूपमा लिइएको छ । यसको वैज्ञानिक नाम Withania Somnifera हो । यो सोलेनेसी कुलको बिरूवा हो । यो औषधि नेपालको हिमाली क्षेत्रमा पाइन्छ । अशोगधाको स्वाद घोडाको जस्तो भएकाले अश्वगन्धा भएको भन्ने एकथरी छन् भने अर्को थरीले यो औषधि सेवन गर्नाले घोडा जस्तो बलियो हुने हुनाले अश्वगन्धा हुन गएको भन्ने भनाई […]

  • विहान

    विहान उठेर यी कामहरु कहिल्यै नगर्नुस्

    विहान उठेर यी कामहरु कहिल्यै नगर्नुस् । नियमित दिनचर्याले हाम्रो स्वास्थ्य अवस्थालाई असर गर्छ । आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्नका लागि हामीले दैनिक जीवनमा दिनचर्याका विषयमा ध्यान दिनु जरूरी हुन्छ । पुराना कुराहरु केही त पक्कै वैज्ञानिक छन् । नयाँ हुनको लागि पुरानो विज्ञान आवश्यक छ । हाम्रो जीवन पद्धत्ति पनि पुरानो विज्ञानमा आधारित छ । […]

  • तातो पानी

    विहान उठ्ने वित्तिकै यी कामहरु गर्दा स्वास्थ्यमा हुनेछ फाइदा

    विहान उठ्ने वित्तिकै यी कामहरु गर्दा स्वास्थ्यमा हुनेछ फाइदा  ! नियमित दिनचर्याले हाम्रो स्वास्थ्य अवस्थालाई असर गर्छ । आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्नका लागि हामीले दैनिक जीवनमा दिनचर्याका विषयमा ध्यान दिनु जरूरी हुन्छ । भनिन्छ ‘बिहानीले पूरै दिनको संकेत गर्छ’। दिनको शुरुवात राम्रो भो भने दिन नै राम्रो हुन्छ । तपाईंले विहान उठ्ने वित्तिकै यी कामहरु […]

  • लामो आयु

    लामो आयु बाँच्न के के गर्ने ?

    लामो आयु बाँच्न के के गर्ने ? यो प्रश्न हरेकको दिमागमा आउन सक्छ । जीवनभर निरोगी रहेर बाँच्नु सवैभन्दा ठूलो उपहार हो तर यस्तो त्यति वेला साकार हुनेछ जुनवेला हामीले प्रकृतिको नियमलाई आत्मासाथ गर्नेछौं । प्रकृतिलाई नमानेर जब हामी अप्राकृतिक ढंगबाट बाच्न थाल्नेछौं त्यतिबेला हामी रोगको दल-दलमा प्रवेश गर्न थाल्नेछौं । हुन त जन्मपछि मृत्यु […]

  • निरोगी

    जीवनभर निरोगी रहन यसो गर्नुहोस्

    जीवनभर निरोगी रहन यसो गर्नुहोस् ! भनिन्छ, निरोगी जीवन विताउन पाउनु आफैमा एक सौभाग्य हो । तर, यसका लागि कामना गरेर मात्र पुग्दैन । आफ्नै जीवनशैलीलाई सन्तुलित बनाउन सक्नुपर्छ । स्वस्थ रहनका लागि ठूलै काम गर्नु पर्दैन । दैनिक जीवनमा गरिने स-साना कार्यमा विशेष ध्यान दिएर पनि स्वस्थ एवं निरोगी हुन सकिन्छ । गौतम बुद्धको […]

  • रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने सरल तरिकाहरु

    रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने सरल तरिकाहरु

    रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने सरल तरिकाहरु । शरीरमा कुनै बाह्य रोगको संक्रमण होस् वा भित्री अंगहरुको खराबी आदि सबैमा रोगसँग लडेर शरीरलाई स्वस्थ्य बनाउने प्रणालीलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भनिन्छ । इम्युनिटी पावर एवं रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताले हाम्रो शरीरमा संभावित रोगको संक्रमणबाट रक्षा गर्छ । रक्तसञ्चार बढाउनाले प्रतिरोधात्मक क्षमतामा वृद्धि हुन्छ । रगत शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग […]

  • होम क्वारेन्टाइन

    सेल्फ क्वारेन्टाइनमा बस्दा पालना गर्नुपर्ने नियमहरू

    सेल्फ क्वारेन्टाइनमा बस्दा पालना गर्नुपर्ने नियमहरू ! हाल विश्वभर फैलिएकाे काेराेना भाइरसबाट बच्नकाे लागि क्वारेन्टाइन महत्वपुर्ण मानिएकाे छ । कसैलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको कुनै लक्षण देखिएको छैन, तर पनि संक्रमितको सम्पर्कमा आएको छ भने आफ्ना परिवारका सदस्यबाट छुट्टिएर घरकै एउटा कोठामा बस्नुलाई ‘सेल्फ क्वारेन्टाइन’ भनिन्छ । त्यस्तै, संक्रमणको अवस्था नियन्त्रणभन्दा बाहिर गैसकेको वा सरकारको स्रोत […]

  • कोरोना संक्रमित गर्भवती

    के कोरोना संक्रमित गर्भवती महिलाको बच्चालाई कोरोना सर्छ ?

    के कोरोना भाइरसवाट संक्रमित गर्भवती महिलाको बच्चालाई कोरोना सर्छ ? भन्ने आम गर्भवती महिलाको चासो र चिन्ताको विषय रहेको थियो । तर कोरोना भाइरसबाट संक्रमित गर्भवती महिलाको बच्चालाई कोरोना सङ्क्रमण नहुने चीनका अनुसन्धानकर्ताले बताएका छन् । भर्खरै चीनमा ४ जना कोरोना भाइरसबाट पीडित गर्भवती महिलामा गरिएको प्रशिक्षणमा बच्चालाई कोरोनाको प्रभाव नदेखिएपछि यो विषय प्रकाशमा ल्याइएको […]

  • होली

    होली खेल्दा अपनाउनुपर्ने १५ सावधानीहरु

    फागु पूर्णिमा होली खेल्दा अपनाउनुपर्ने १५ सावधानीहरु ! होली पर्व हिन्दूहरूको प्रत्येक बर्षको फाल्गुण शुक्ल पूर्णिमा दिनमा मनाइने प्रमुख चाड हो । रंगहरुको पर्व होली आज काठमाडौं उपत्यका लगायत पहाडी जिल्लाहरुमा मनाइँदैछ । होलीको रंगसँग युवा र बालकहरुमा मात्रै रमाउँदैनन्,बृद्धाबृद्धहरुले पनि होलीमा जीवन रंगहरु जस्तै खुसी र रंगिन होस् भन्दै रंगहरु एकआपसमा दलेर खुसी साट्ने गर्दन् […]