टिप्स

  • थाहा पाउनुहोस्, मुत्र-नलीमा संक्रमण हुँदा यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ?

    एजेन्सी, मानिसको स्वास्थ्यमा विभिन्न खालका समस्याहरु देखा पर्ने गर्छ त्यो मध्ये एक हो यौनाङ्ग आगोले पोलेजस्तो जलन वा दुखाई हुन्छ, पिसाब पोल्ने र बारम्बार पिसाब गर्न जानुपर्छ भने यो संकेत पिसाबनलीमा संक्रमण अर्थात युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन (युटिआई)को समस्या हो । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थका अनुसार ४० देखि ६० प्रतिशत महिलाहरुलाई आफ्नो जीवनकालको क्रममा कम्तिमा पनि […]

  • अविस्मरणीय सुहागरात बनाउने उपायहरु

    एजेन्सी, कौमार्य भ्रम मात्र विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो । नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालार्ई परीक्षण गर्नु उफयुक्त हुँदैन । जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन सम्पर्कलार्ई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रित हुनुपर्छ । गुप्तांगको सफाइ यौनमा स्वास्थ्यको अहम भूमिका हुन्छ। जोडीमध्ये कसैले पनि यो कुरामा लापर्वाही गर्नु […]

  • प्रेम सम्बन्ध सुमधुर बनाउन उपायहरु

    एजेन्सी, दाम्पत्य सम्बन्ध तथा प्रेम सम्बन्ध दीगो बनाउने उपाय यस्ता छन्ः माफी विवाह तथा प्रेमको मामिलामा प्रायः मानिसहरु रिस तथा इगोमा परेर कतिपय अप्रिय निर्णय गर्दछन् जसले आपसी सम्बन्धलाई बिगार्दछ। त्यसैले सदैव आफ्नो गल्तीलाई स्विकार्ने बानी बसाल्नुपर्छ। झगडा बढ्दा आफु शान्त हुने उपाय अपनाउनुपर्छ । समय कुनैपनि नाता सम्बन्धलाई जिवनभर सम्हाल्नका लागि त्यसमा समय त […]

  • हाम्रो स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्नका लागि ३० दिनमा २५० पटक उठबस

    एजेन्सी, हामी आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्नको लागि विभिन्न किसिमका शारीरिक ब्याम गर्छौं । त्यतिमात्र नभईकन उठबस पनि जरुरी छ । दिन १ः ५० पटक दिन २ः ५५ पटक दिन ३ः ६० पटक दिन ४ः आराम दिन ५ः ७० पटक दिन ६ः ७६ पटक दिन ७ः ८० पटक दिन ८ः आराम दिन ९ः १०० पटक दिन […]

  • कम्प्युटरमा बस्दा ढाड दुख्ने समस्या छ भने अपनाउनुहोस् यी टिप्सहरु

    एजेन्सी, प्राय मानिसमा कम्प्युटर चलाउँदा गलत बस्ने तरिका, लामो समयसम्म कम्युटरको बसाई र खानपानको गडबडीले ढाड दुख्ने समस्या देखापरेको पाइन्छ । यसरी ढाड दुख्दा मांसपेशी तन्किने, स्नायु अररिने र चर्को पीडा हुने गर्दछ । मांसपेशी, नसा र हाडहरूको जटिल संरचना नै ढाड भएकाले यसमा समस्या देखा पर्दा शरीरमा ठूलो असर गर्न सक्छ । तसर्थ कम्प्युटरमा […]

  • यस्ता प्रकारका केटाहरुबाट टाढा बसेकै राम्रो

    एजेन्सी, सुरुमा देख्दा जस्तो देखिन्छ, वास्तविक जीवनमा ऊ त्यस्तो नहुन पनि सक्छ । युवतीहरुले आफ्नो जीवन साथी चुन्ने क्रममा ध्यान दिनुपर्ने कुरा जानकारी जानिराखौं । वेटर, रिक्सा चालक वा यस्तै पेशा गरेर जीवन चलाउने मानिसलाई नोकरको जस्तो व्यवहार गर्ने । आँखा छलेर शरीरमा कन्याइरहने । नजर बारम्बार तपाईंको कुनै एउटै अंगमा हेरि रहने । आफ्नो […]

  • यस्ता सङ्केत देख्न थाल्यो भने व्यायाम गर्न छोड्नुहोस्

    एजेन्सी, सामान्य व्यायामको लागि १५० मिनेट अनि भारी व्यायामको लागि ७५ मिनेट समय छुट्याउनुपर्ने ‘अमेरिकन हार्ट एसोसियसन’ले सुझाव दिएको छ । तैपनि जोशमा आएर शरीर तातेको मौका पारी तीव्र व्यायाम गर्नु पनि राम्रो हुँदैन, विशेष गरी मुटुको समस्या हुने व्यक्तिले त झन् लापरवाही गर्नै हुँदैन । किनभने यस्तो अवस्थामा भारी व्यायाम गर्दा खतरनाक अनि घातक […]

  • चुरोट छोड्ने यी तरिकाहरु

    एजेन्सी, चुरोटको लत सबैभन्दा नराम्रो लत हो । यसको कुलतमा वृद्धदेखि युवासमेत फँसेका हुन्छन् । बानी लागेको थाहा नहुने अनि छुटाउन समस्या पर्ने यो लतका शतप्रतिशत बेफाइदा मात्र छन् । हामीले बच्चादेखि नै पढ्दै आएका छौँ कि यसले फोक्सो, घाटाँ, मुख देखि दिमागमा समेत भयानक असर देखाउँछ । तसर्थ चुरोट छुटाउनुपूर्व लतको कारण बुझ्नु अत्यन्त […]

  • sleep

    ख्याल गर्नुहोस्, यदि तपाई पनि सुन्दर अनुहार चाहनुहुन्छ भने सुत्नुअघि यसो गर्नुहोस्

    एजेन्सी, दिउँसो मेकअप गरेर बस्नुभएको छ भने राति सुत्नुअघि कुनै पनि हालतमा मेकअप पखाल्नुपर्छ । कुनै गुणस्तरीय लोसन, मेकअप रिमुभर तथा तेलले मेकअप सफा गर्नु उत्तम हुन्छ । दिनभरको धुवाँ, फोहोर, धुलोमैलो सफा गरेर मात्र सुत्नुपर्छ । त्यसका लागि हरेक दिन फेसवासले मुख धुन बिर्सनुहुँदैन । अनुहारको सफाइका लागि स्क्रबको पनि त्यतिकै महŒव हुन्छ । तर, हरेक दिन स्क्रब नगर्नु […]

  • आफ्नो श्रीमानलाई खुशी पार्नको लागि यी तरिका अपनाउनुस

    एजेन्सी, विवाहपछि हरेक श्रीमान श्रीमातीको झगडा नहुने कमै होलान तर यस झगडालाई कम गर्नको लागि पनि श्रीमतिहरुले अपनाउनुपर्ने हुन्छ आफ्नो श्रीमानलाई खुसी बनाउनको लागि श्रीमतीहरु अपनाउनुपर्ने यी तरिकाहरु यदि तपाँई महिला हुनुहुन्छ र आफ्नो श्रीमानलाई खुशी पार्न चाहानुहुन्छ भने यी सात तरिका आजैबाट शुरु गर्नुस् । धेरैजसो श्रीमानहरु आफ्नो श्रीमातीको मुखबाट अन्य पुरुषको प्रशंसा सुन्न […]

  • love

    कस्तो स्वभावकी युवतीले पहिलो नजरमै प्रेम गर्छन् ?

    नामको पहिलो अक्षरका आधारमा युवतीहरुको स्वभाव कस्तो होला ? जानी राखौँ । ‘ए’ नामका युवती पहिलो अक्षर ‘ए’ हुने युवतीहरुको स्वाभाव इमोशनल हुन्छ । यिनीहरु कुनै युवकको अनुहार हेरेर नै प्रेममा पर्छन् । यस्ता युवतीहरु छिट्टै पार्टनरलाई विश्वास गर्छन् । ‘एक्स्ट्रा केयरिङ’ प्रकृतिका यस अक्षरवाली युवती जीवनभरी पार्टनरको साथ छोड्दैनन् । ‘बी’ नामका युवती यस […]

  • under-arms-f

    काखीमुनिको गन्ध हटाउने घरेलु उपाय

    गर्मी मौसममा पसिनाका कारणले शरीर गनाउने समस्या सबैलाई हुन्छ । यसका लागि मानिसहरुले विभिन्न उपायहरु अपनाउने गरेका छन् । बजारमा पाइने विभिन्न बास्नादार सेन्टहरु प्रयोग गरेतापनि मानिसहरुले यो समस्याबाट मुक्ति पाएका छैनन् । यसैकारण यस्ता दुर्गन्धलाई सधैँका लागि हटाउन विभिन्न घरेलु उपायहरु अपनाउन सकिन्छ । फिट्किरी शरीरको गन्ध हटाउनमा फिट्किरी सबैभन्दा उपयोगी मानिने गर्छ । […]

  • Hair-Fall

    कपाल झरेर दिक्क हुनुहुन्छ ? अब चिन्ता लिनु पर्दैन

    कपाल मानिसकाे साैन्दर्यताकाे मुख्य वस्तु हाे । तर पछिल्लाे समय कपाल झर्ने समस्याले मानिसहरुलाई हैरान परेकाे छ तर अब चिन्ता लिनु पर्दैन । पछिल्लाे समयकाे  अनुसन्धनमा १० वटा सजिला तरिकाहरुको पुष्टि गरेका छन जसलाई पालना गर्दा कपालका सबै खाले समस्याबाट छुट्कारा प्राप्त गर्न सकिन्छ :- १) अमला टुक्रा गर्ने र नरिवलको तेलमा मिसाउने । त्यसपछि, […]

  • happy-girl-images

    कसरी रहने खुसी ?

    हामी भित्र सकरात्मक र नकारात्मक गरी दुई प्रकारका भावनाहरु छन् । सकारात्मक भावनामा भावनामा प्रेम, आदर, अनुग्रह, आनन्द पर्छन् । नकरात्मकमा घृणा, रिस, इर्श्या, इख, गुनासो आदि पर्छन्। सकरात्मक भावनले हामीमा ऊर्जा बढाउँछ । खुसीको सञ्चार गराउँछ भने नकरात्मकले दुःखी बनाउँछ । त्यसैले हामी अभावका कारण दुःखी होइन, हामीमा रहेका नकरात्मक भावनालाई बढवा दिएर दुःखी […]

  • Fitkiri

    थकानवाट राहत पाउन यसरी प्रयोग गर्नुहोस् फिटकिरी

    धेरै वर्षदेखि तपाईको घरमा फिटकिरीको प्रयोग भएको हुनुपर्छ । फिडकीरीमा एन्टी व्यक्टेरीयको गुण पाइन्छ । फिडकीरी दुई थरिको हुन्छ, एउटा रातो र अर्को सेतो तर घरमा धेरै सेतो फिटकरीको प्रयोग गरिन्छ । कुनै घरमा यसलाई पानी सफा गर्नको लागि यसको प्रयोग गरिन्छ । आयुर्वेदमा पनि यसको धेरै फाइदाको उल्लेख गरिएको छ । फिडकरीको प्रयोग २३ […]