, जीवनशैली

जीवनशैली

  • योग

    योगको महत्व र आवश्यकता

    मानव स्वास्थ्यमा योगको ठूलो महत्व छ । योगविना यो जीवन अधुरो छ । मानिस मात्र यस्तो प्राणी हो जसले योगको महत्व जान्दा-जान्दै पनि योग गरेको हुदैन । योग त्यो प्रक्रिया हो जसद्वारा हाम्रो शरीर, मन र आत्मालाई सकरात्मक तरिकाले एकसाथ समावेश गर्दछ, अध्यात्मको प्राप्तिका लागि एक दोस्रोसँग जोड्दछ । आज जतिपनि ठूला-ठूला माहात्मा बनेका छन्, […]

  • स्वास्थ्य रहन अपनाउनुपर्ने केहि उपायहरु

    मानिस स्वस्थ त्यतिबेला रहन सक्छ जतिबेला उसले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति चासो देखाउन सक्छ । उ बस्ने घर, कोठाको सरसफाई देखेर सहजै अनुमान लगाउन सकिन्छ । स्वास्थ्य रहन व्यक्तिगत सरसफाइमा जसले जति ध्यान दिन सकेको छ उसको परिवार त्यति नै स्वस्थ रहेको हुन्छ । स्वस्थ रहन व्यक्तिगत सरसफाई मात्रले सम्भव हुदैन त्यसका लागि खानपिनमा पनि भर पर्न […]

  • यस्तो छ योग र यसको महत्व

    यस्तो छ योग र यसको महत्व, जानी राखौ । योग गर्नाले मानिसलाई स्वस्थ रहन धेरै मद्दत गरेको हुन्छ । योगबारे छोटो जानकारी आज मैले पाठक सामु पस्कन गइरहेको छु । योग मानिसले मात्र होइन पशुपन्छिले समेत गरेको हुन्छ । योग वा व्यायाम भन्नाले बिरामीका लागि मात्रै उपचार गर्ने विधि नभई यो एउटा प्राकृतिक स्वस्थ्य जीवनशैली […]

  • लामो समयसम्म यौन सम्पर्क नगर्दा देखा पर्ने समस्याहरु

    एजेन्सी, लामो समयसम्म शारिरीक सम्पर्क राख्नुभएको छैन भने तपाईको शरीरमा धेरै खाले परिवर्तन आउन सक्छन् । यो थाहा नहुन सक्छ कि यस्तो परिवर्तन लामो समय शारिरीक सम्पर्क नगर्दा भएको हो भनेर । यो आलेखमा लामो समय शारिरीक सम्पर्क नगर्दा मानिसमा हुने शारिरीक तथा मानसिक परिवर्तनबारे उल्लेख गरिएको छ । सम्बन्धमा तितोपना कामेच्छामा परिवर्तन थकान महसूस […]

  • रेकीले बदलेको मेरो चमकदार जीवन

    रेकीले बदलेको मेरो चमकदार जीवन

    बाह्र वर्षअघि माडवारी सेवा समितिमा मैले गुरु नवांगज्यूसँग रेकीको ग्यान लिएकी थिए । गुरुसँग त्यसपछि भेट भएन तर मैले त्यो साल दिनको रेकी ज्ञानलाई निरन्तर वृद्धि गर्दै गए । मैले आफुमा भएका सकारात्मक उर्जालाई मर्न दिईन । मैले पहिला त आफैलाई उपचार गरे त्यसपछि आफन्त र छिमेकीहरुलाई पनि गरे । जस जसलाई मैले रेकी दिए, […]

  • health

    यस्तो हुन्छ एपेन्डिसाइटिस रोगका लक्षणहरु

    एपेन्डिसाइटिस रोगले समयमा उपचार पाएन भने मान्छेको ज्यानै जान पनि सक्छ । एपेन्डिक्स भन्ने अङ्ग सुन्निएको अवस्थामा एपेन्डिसाइटिस हुन्छ । कहिलेकाहीँ त फुटिसकेको पनि हुन सक्छ । एपेन्डिक्स मानव शरीरमा पेटभित्र दाहिने कम्मरको अलि माथि सानो आन्द्रा र ठूलो आन्द्रा जोडिएको भागको पछाडिपट्टि रहेको अङ्ग हो । सन् १८८६ मा रेगीनाल्डले पहिलोपल्ट एपेन्डिसाइटिसका बारेमा तथ्य […]

  • थाहा पाउनुहोस्, सुत्ने समयमा महिलाले ब्रा लगाएर सुत्ने की नलगाइ ?

    मेडिकल अनुसन्धानकर्ताहरुले लामो अध्ययन गरेपश्चात महिलाहरुलाई स्तन स्वास्थ्यमा जोखिम हुने भन्दै रातको समयमा ‘ब्रा’ नलगाउन सुझाव दिएका छन् ।अनुसन्धानकर्ताहरुले रातको समयमा टम्म–कसिलो ‘ब्रा’ लगाएर सुत्नाले स्तनको रक्तसन्चार तथा स्नायुप्रणालीमा नकरात्मक असर पर्नुका साथै अरु संक्रमणजन्य रोगलगायत स्तन क्यान्सरकोसमेत जोखिम बढ्ने बताएका छन् । महिलाहरुले सुत्दाखेरी भित्री कपडा ब्रा लगाउन हुन्छ कि हुँदैन भन्ने विषयमा फरक […]

  • पार्टनरले तपाइलाई धोका दिने संकेतहरु

    सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउनको लागि दुवैजनाको उतिकै साथ र समर्थन आवश्यक हुन्छ । एकजनाको साथ र समर्थनले कहिले पनि कसैको पनि सम्बन्ध राम्रो हुँदैन । सम्बन्धमा कहिलेकाही झगडा हुनु स्वाभाविक हो । पार्टनरमध्ये एकले विश्वासघात गर्न थाल्छन्, तब सम्बन्ध खराब हुन थाल्छ । पार्टनरलाई छल्ने, ढाँट्ने प्रवृत्ति कुनै न कुनै रुपमा प्रकट भइहाल्छ । जब पार्टनरले […]