स्वास्थ्य

  • fat

    बोसो कम गर्नका लागि खानेकुराहरु

    बोसो कम गर्न त्यस्ता खानेकुरा खानुपर्छ, जसले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पर्ने तत्व प्रदान गरोस्, तर थप बोसो नलगाओस् । यी हुन् त्यस्ता केही खानाः बोक्रा नताछेको हाडेबदाम फ्याट कम गरिएको दूध, दही, चिजलगायत दुग्ध परिकार अण्डा स्ट्रबेरी, ब्लुबेरीलगायत फल सोयाबिन तेलमा पकाएको तरकारी मासुको सट्टा माछा चिया, कफी आदिको सट्टा ग्रिन टी रातो खुर्सानी हरियो […]

  • pregnant

    निःसन्तान नहुन महिलाले के गर्ने, के नगर्ने ?

    हरेक महिला र पुरुष विवाह गरिसकेपछि सन्तानको ठुलो आश वा रहर हुन्छ । तर पनि कतिपय व्यक्तिहरु सन्तानको चाहना हुँदाहुँदै पनि सन्तान हुँदैन । यसको कारण कसैले श्रीमानलाई लगाउछ त कसैले श्रीमतीलाई । खास नि:सन्तान यो एउटा शासत्व सत्य हो की जब महिलाको उमेर ढल्किँदै जान्छ । उनीबाट सन्तानको सम्भावना बिस्तारै न्यून हुन्छ । एक […]

  • love

    सम्बन्धलाई राम्रो बनाउने ज्योतिष शास्त्रका उपायहरु

    आधुनिक व्यस्त जीवनमा प्रेम र वैवाहिक सम्बन्धमा धेरै तनावहरु उत्पन्न हुन्छन् । जसकारण सम्बन्ध सोचेजस्तो दीर्घकालिन बन्न सक्दैन । कतिपय अवस्थामा यस पछाडीको कारण चिनाको दोष पनि हुनसक्छ । उज्जैनका ज्योतिषाचार्य पण्डित प्रफुल्ल भट्टले ज्योतिष शास्त्रमा यी समस्याबाट छूटकारा पाउनका लागि केही उपायहरु बताएका छन् । प्रेम तथा वैवाहिक जीवनलाई सुखद बनाउने ती पाँच उपायहरु […]

  • chaya

    हाम्रो टाउकोमा भएको चायालाई २ दिनमै हटाउने उपायहरु

    जाडोमा कपालमा बढी चाया पर्ने हुँदा हैरान हुन्छ । टाउकोमा छालाका कोष मर्ने र नयाँ पलाउने क्रम निरन्तर चलिरहेकाे कारणाले गर्दा टाउकोमा सेता, मसिना फुस्रा दागहरू नै चाया हाे । सरसफाइमा ध्यान नदिने मानिसमा चाया पर्ने सम्भावना हुन्छ । कपाल कम नुहाउने बानीले पनि चाया पर्न सक्छ । शरीरमा हुने हर्मोन परिवर्तन, वंशाणुगत गुण, टाउकोमा […]

  • chilaune

    गोप्य अंगको वरिपरि चिलाउने समस्यालाई हटाउने उपायहरु

    महिलाहरूलाई स्वास्थ्यसम्बन्धी अनेकौं समस्या आइलाग्छ । यसको बारेमा भन्न उनीहरू लाज मान्छन् । यस्तै समस्या अप्ठ्यारो ठाउँ बेला न कुबेलामा चिलाएर आउँछ । कार्यालयमा काम गर्ने महिलालाई यस्तो समस्या झन् हुन्छ किनकि उनीहरूले आठ घन्टा घरबाहिर बस्नुपर्ने हुन्छ । यसलाई सहेर बस्नु पनि मुश्किल हुन्छ । हुन त अप्ठ्यारो ठाउँ (गाेप्य अ‌ंगकाे वरिपरि) चिलाउनु सामान्य […]

  • यौनसम्पर्क गर्दा कण्डम फुटे के गर्ने ? यस्तो छ उपायहरु

    आफ्नो पार्टनरसँग गर्भ निरोधकका लागि या अपरिचितसँग यौनसम्पर्क गर्दा कण्डम प्रयोग गर्नुभएको बेला फुट्यो भने तपाईलाई कम्ती तनाव हुँदैन । त्यसमा पनि अपरिचितसँग यौनसम्पर्क गरेको बेला कण्डम फ्टेर्मा कैयन् आशंका जन्मिन सक्छन् । त्यसैले यदि तपाईले कण्डम प्रयोग गर्दा पनि सही ढंगले गर्नुभएन या कुनै कारणले त्यो फुट्यो भने के गर्ने त ? विवाहपूर्व यौनसम्पर्क […]

  • sex

    सेक्स गर्ने समयमा भुलेर पनि गर्न नहुने कुराहरु

    सुरक्षित यौन सम्पर्क गर्नु स्वास्थ्यका लागी लाभदायक मानिन्छ । हामीले यौन सम्पर्क गर्नुको मुख्य दुई कारण छन् । प्रजनन मार्फत मानव सभ्यतालाई निरन्तरता दिनुका साथ साथै आनन्द प्राप्तिका लागि यौन सम्पर्क गरिन्छ । यौन सम्पर्क गर्दा शरीरमा प्रतिरोधात्मक क्षमतामा वृद्धि, रक्तचाप नियन्त्रण र तनाव कम हुने जस्ता थुप्रै फाइदाहरू छन् । नियमित यौन सम्पर्क गर्दा […]

  • लामो समयसम्म यौन उत्तेजना रोक्दा हाम्रो शरीरमा हुने हानिहरु

    युवावस्थामा यौनइच्छा तीव्र हुने भएकाले यसको व्यवस्थापन भने सजिलो हुँदैन । यस्तो बेला दिमागमा यौनसम्बन्धी सोच आउनु स्वभाविक हो । यौनइच्छा स्वस्थ्य व्यक्तिको एक महत्वपूर्ण पाटो हो । हस्तमैथुन यौनइच्छा साम्य पार्ने एउटा उत्तम उपाय हो । यसलाई रोग मान्नुपर्ने कुनै कारण छैन । हामी सबै नै यौनिक हुन्छौं । प्रकृतिले नै हामीलाई यौनेच्छा प्रदान […]

  • राती अबेरमा खाना खानुका बेफाइदाहरु

    विश्वमा सबैभन्दा लामो आयु बाँच्नेमा जापानीहरु अग्रपंक्तिमा छन् । सामान्यत ९० वा एक सय बर्षसम्म उनीहरु तन्दुरुस्त हुन्छन् । जापानीहरु किन लामो आयु बाँच्छन् भनेर विभिन्न अध्ययन भएका छन् । त्यसको निचोडमध्ये एउटा हो, उनीहरुको खानपान । जापानी उखान नै छ, ‘बिहानको खाना आफु खानु, दिउसोको साथीसँग बाढेर खानु, रातीको सत्रुलाई दिनु ।’ यसको अर्थ […]

  • sexual

    थाहा पाउनुहोस्,सेक्स कतिबेला र कतिपटक गर्ने ?

    उपयुक्त समय र परिस्थिति अनुसार सेक्स गर्न सकिन्छ । अधिकांशले रातिमा सेक्स गर्छन् । तर, रातिमा भन्दा विहानको समयमा सेक्स गर्दा बढि राम्रो मानिन्छ । एकाविहानै सेक्स गरे दिनभरी ‘मुड फ्रेस’ हुन्छ । अरु यस्ता कारण पनि छन्, जसले तपाईंलाई विहानकै समयमा सेक्स गर्न उत्साह पैदा गर्न सक्छ । एउटा मात्र होइन, धेरै किसिमका सोध […]

  • यस्ता छन्, युवतीले सेक्सको बारेमा सोच्ने रोचक तथ्यहरु

    एजेन्सी, हरेक मानिसको जीवनमा सेक्स अति आवश्यक पर्छ । तर हाम्रो समाजमा यसलाई त्यति सहजले लिएको छैन । सेक्स भन्ने शब्द सुन्दा मात्र पनि अचम्म र नराम्रो ठान्ने प्रचलन अहिलेसम्म पनि सिमित नै छ । तर यो मानिसको लागि अति आवश्यक छ । मानिसको लागि शिक्षा, स्वास्थ्यको जसरि आवश्यक हुन्छ । यो पनि त्यसरी नै […]

  • युवतीको यी अंगमा जहाँ भुलेर पनि हात नलगाउनुहोस

    एजेन्सी, वेद तथा धार्मिक ग्रन्थहरुमा महिलाका केही अंग पुरुषले छुन नहुने भन्ने उल्लेख रहेको छ । महिलाहरुको नाभीलाई धर्मशास्त्रमा पवित्र मानिएको छ । पुरुषहरुले महिलाको नाभी कहिल्यै छुन नहुने बताएको छ । नाभी पबित्र भएकोले माता काली विराजमान भइ बसेको हुँदा पुरुषहरुले नाभी छोएमा काली माता क्रोधित हुने धर्म शास्त्रमा विश्वास रहेको छ । काली […]

  • १ सय ५७ कैदी एकै पटक बिरामी

    ६ असोज, इलाम । इलाम कारागारका १५७ कैदीबन्दी एकैपटक बिरामी परेका छन् । कैदीलाई टाउको दुख्ने, छाती दुख्ने, वान्ता हुने ज्वरो आउने लक्षण देखा परेको कारागार प्रमुख प्रदीप श्रेष्ठले राससलाई जानकारी दिए । श्रेष्ठले भने, ‘धेरै कैदीबन्दी बिरामी परेपछि इलाम अस्पतालबाट चिकित्सकको टोली लगेर कारागारमा नै उनीहरुको उपचार गरिएको छ ।’ केही दिनयता कैदीहरु बिरामी […]

  • पुरुषको कुन अंगसँग आकर्षित हुन्छन् महिला ?

    सामान्यतया महिला पुरुष प्रति र पुरुष महिला प्रति आकर्षित हुनु कुनै नौलो कुरा होइन । आज हामीले पुरुषको कुन अंग प्रति महिला अकर्षित हुन्छन् भन्ने कुरा चर्चा गरेका छौं । यूनिभर्सिटी अफ ब्रिटिश कोलम्बियाले गरेको अध्ययन अनुसार, पुरुषको आँखाले महिलाहरूलाई सबैभन्दा पहिले र सबैभन्दा बढी आकर्षित गर्छ । त्यस्तै ब्रिटेन र साउथ अफ्रिकाको तीन यूनिभर्सिटीजको […]

  • लुगालाई नयाँ, चम्किलो र सेतो बनाइ राख्नका लागि के गर्ने ?

    एजेन्सी, पहिरन भनेपछि सबैले चासो राखेकै हुन्छ । आफुलाई राम्रो देखाउनको लागि र राम्रो देख्नको लागि पहिरन लगाउने गरिन्छ । पहिरनमा पनि हरेक मान्छेको फरक-फरक सोच, विचार र चाहना हुन्छ कसैलाई सेतो, कालो रातो, पहेलो जस्ता रंग मनपर्ने गर्छन् । यसमा पनि प्राय सेतो लुगा मनपराउने गर्छन् । तर, सेतो लुगा सम्हाल्न सजिलो छैन । […]