हामीले बिहान राम्रो काम गरौँ भने दिनभरको समयमा उर्जा प्राप्त हुन्छ । यदी हामीले बिहानै काम राम्रो गरेनौँ भने दिनभर पनि हाम्रो मनस्थितमा त्यसको असर पर्ने गर्दछ ।
बिहान भूलेर पनि गर्न नहुने काम
- ढिलोसम्म सुत्ने
- अचानक ओछ्याउनबाट एक्कासी उठ्ने
- उठेर पानी नपिउने
- व्यायाम नगर्ने
- ओछ्यानमै चिया पिउने
- बिहानको खाजा नखाने
- धेरै गुलियो खाने
- बिहानको घाममा नबस्ने
- उठ्न वित्तिकै मोबाइल चलाउने -एजेन्सी
