के तपाईं स्वस्थ रहन चाहनु हुन्छ ? यस्ता खाना खानुहोस्

कुनैपनि पेय पदार्थ होस् वा खाना तातो खाने बानी छ भने आजैबाट त्यागौ । नत्र भोजन नलिई जल्नाले थुप्रै समस्या झेल्नुपर्ने हुन सक्छ । आजकाल भोजन गर्दा टेलिभिजन हेर्ने, गफ गरेर खाने बानी छ भने यसले ग्याष्ट्रिक बनाउन सक्छ ।