आजभोलि दिन प्रतिदिन पथ्थरि रोगको समस्या बढदै गइरहेको छ । विशेस गरी खानपाननै पत्थरिको प्रमुख कारक तत्व हो ।यहाँ पत्थरीबाट बच्ने मत्वपूर्ण दस खानाहरु समावेस गरिएको छ । १. कागती पानी कागतिमा साइटृक अ्म्ल ( citric acid) पाइन्छ्, जसले खानाबाट