हामीले आफ्नो उमेर अनुसार सुत्नुपर्ने समयहरु

काम गर्दाको थकान मेटाउन शरीरलाई जसरी आरामको आवश्यक पर्छ । त्यसरी नै मानव स्वास्थ्यका लागि ‘निद्रा’ अत्यन्तै जरुरी छ । हाम्रो जीवनको एक तिहाइ समय त हामी सुतेरै बिताउँछौं । हामीलाई लाग्छ, रातको समयमा सुत्न जरुरी छ । हामीमध्ये केहीले