प्रतिरक्षा प्रणाली सबल बनाउन पालना गर्नुपर्ने नियमहरु

आफ्नो स्वास्थ्यप्रति ध्यान दिनुभएको छ, खानपानमा ध्यान दिनुभएको छ, हल्का व्यायाम गर्नु हुन्छ, बजारका खाना खानु भएको छैन, लागुपदार्थ सेवन गर्नु भएको छैन, आयुर्वेद जडिबुटी प्रयोग गर्नु हुन्छ भने तपाइको प्रतिरक्षा प्रणाली प्रकृतिले स्वत: बलियो बनाउदछ । तर तपाईले यसो