कसरी पार्छ त योगाले मस्तिस्कमा सकरात्मक प्रभाव

आजको ब्यस्त समयमा संसारको कुनै पनि कुनामा रहेका मानिसहरुले योगा (Yoga) को महत्व बुझ्दै गएका छन र योगा गर्नेहरुको संख्या दिन प्रतिदिन बढदै गइरहेको छ । योगा शारीरिक र मानसिक दुबै स्वास्थ्यको लागि अति नै उपायोगी रहेको तथ्यप्रति हामी अनभिज्ञ