स्वास्थ्य

  • KHOKI

    रुघाखोकी लाग्दा यी खानेकुराहरु नखानु होला

    मानिसलाई विभिन्न समस्याहरुले सताईरहेको हुन्छ । जस्तै सामान्यरुपमा लिएको रुघाखोकी पनि एक हो । मौसम परिर्वतनसँगै धेरैलाई रुघाखोकीले सताउने गर्छ । लामो समयसम्म खोकी लाग्दा यसले स्वास्थ्यमा जटिल समस्या ल्याउन सक्छ । सामान्य खोकीमा सुप, अदुवा, मह, भिटामिन सीयुक्त र मसालेदार खाना खानु फाइदाजनक हुन्छ । रुघाखोकी लाग्दा यी खानेकुराहरुवाट टाडा हुदाँ हाम्रो शरीरको लागि […]

  • transpiratie

    शरीरमा पसिनाको दुर्गन्ध हटाउने उपायहरु

    गर्मियाममा मानिसको शरिरवाट पसिना आउनु स्वभाबिक प्रक्रिया हो । जब गर्मि महिना लागिसके पछि पसिना आउने समस्याले सबैलाई नै सताउने गर्छ । गर्मीयाममा काखी र खुट्टा गन्हाउने बढी मात्रा हुन्छ । पसिना कम र बढी आउनु शारीरिक ग्रन्थीको संरचना र हार्मोनमा भर पर्छ । धेरैलाई दैनिक नुहाइधुवाइ गरेर कपडा फेर्दा पनि पसिनाको दुर्गन्धले सताइरहेकै हुन्छ […]

  • fat

    पेटको बोसो घटाउने उपायहरु

    मानिसहरु मोटाउनु पनि एक समस्या हो । जव आफु पातलो भएको बेला सबैको चाहना हुन्छ, ता कि आफु पनि अरु जस्तै मोटाउने । तर मलाई लाग्छ कसैले चाहेर मोटाउने कुरा होइन । किन कि मानिसहरु आफसेआफ मोटाएका हुन्छन् । कतिपय मानिसहरुको पेट बढ्नुमा  निस्क्रिय दिनचर्या जिम्मेवार छ । अक्सर बसेर काम गर्ने, शारीरिक रुपमा सक्रिय […]

  • dreams

    हामीले यी कुराहरु सपनामा देख्यो भने शुभ फल प्राप्त हुन्छ !

    मानिसहरु सपनामा विस्वास गर्नेहरु पनि धेरै हुन्छन् । कति मानिसहरु सपनामा देखेका कुराहरुलाई लिएर डराउने गर्छन् । धर्मशास्त्रहरुमा विश्वास गर्ने हो भने, कतिपय सपना त्यस्तो समयमा देखिन्छ, जुनबेला हाम्रो आत्मा र मस्तिष्क भगवानको समिपमा पुगेको हुन्छ । यस्तो बेला देखिने सपनाहरु जस्ताकोतस्तै मिल्छन् । वैज्ञानिकहरु पनि सपनाले कुनै न कुनै कुराको संकेत गर्ने कुरासँग सहमत […]

  • pisav polne

    पिसाव पोल्ने समस्यालाई निको पार्ने घरेलु उपायहरु

    मानिसहरुको शरीरमा हरेक खालका समस्याहरु उत्पन्न हुन्छन् । त्यो मध्ये एक पिसाव पोल्नु पनि हो । जसले गर्दा लाखौ मानिसहरु पिसाव पोल्ने समस्यावाट पिडित छन् । कति मानिसहरु यहि समस्याको कारणले गर्दा आफ्नो ज्यान गुमाईरहेका छन् । केटा होस् वा केटी दुबैमा यस्तो समस्या हुन्छ । शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा पिसाब पोल्न सक्छ । […]

  • mouth

    सास गन्हाउने समस्या समाधानका घरेलु उपाय

    सास गन्हाउने समस्या पनि मानिसको जीवनमा एक महत्वपूर्ण समस्या हो । प्राय कतिलाई सास गन्हाउने समस्याले सताएका हुन्छन् । यो समस्याले गर्दा कतिलाई आफ्नै साथीहरुले जिस्काउने र मानिसको अगाडी लजित वनाउने जस्ता कार्यहरु गरेका हुन्छन्, र कतिले भोगिरहेकै कुरा हो । यो समस्या भएका मानिसहरु अरु सँग बोल्दा पनि डराएर कपडाले मुख छोपेर बोल्नु पर्ने […]

  • long hair

    कपाल लामो बनाउने घरेलु उपायहरु

    मानिसको आ-आफ्नै इच्छा,चाहनाहरु भएको हुन्छ । त्यस्तै गरी कपाल लामो बनाउनको लागि पनि आफ्नै चाहाना हुन्छ । प्राय कपाल लामो बनाउन जसलाई पनि मन पर्छ । हरेक युवतीहरु कपाल लामो बनाउने सौन्दर्य प्रशाधनको खोजीमा भौतारिइरहेका हुन्छन् । तर, घरैमा सर्वसुलभ प्याज कपालको सुन्दरताका लागि उपयोगी हुन्छ भन्ने कमैलाई थाहा होला । प्याज कपाल झर्ने र […]

  • sleep

    जाडोमा भुलेर पनि गर्न नहुने कामहरु

    जाडोको मसयमा हामी जादोवाट कसरी बच्ने भन्ने तर्फमात्र ध्यान हुन्छ । र जतिसक्दो हामी तातोपानी, चिया, घाम ताप्ने जस्ता विभिन्न उपायहरु अपनाउँछौं । तर, चिसोवाट बच्न हामीले अपनाएका सबै उपायहरु हाम्रो जीवनका लागि फलदायीनै हुन्छन् भन्ने छैन । त्यसैले यी कामहरु जाडोमा भुलेर पनि नगर्नु होला । जसले हाम्रो जीवनमा ठुलो असर पर्छ ।   […]

  • depresion

    टाउको दुखाई कम गर्ने घरेलु उपायहरु

    टाउको दुखाई पनि एक समस्या हो । मानिसहरुलाई चिन्ताको कारणले गर्दा पनि टाउको दुखेको हुन्छ । कतिलाई त्यहि चिन्ताले गर्दा र कुनै ठुलो घटनाले गर्दा जुन अविस्मरणीय हुन्छन् । त्यस्ता अविस्मरणीय घटना तथा समस्याहरुले पनि टाउको दुखेको हुन्छ । मस्तिष्कको आवरण, धमनी र मांसपेशीहरू पीडासँग संवेदनशील हुन्छन् । त्यसैले टाउको दुख्नु भनेको तिनै सम्वेदनशील भागहरु […]

  • कपाल झर्नुको कारण

    अहिलेको सन्दर्भमा हेर्ने हो भने कपाल झर्ने समस्याहरु प्राय सबैमा देखिएको छ । यो एउटा समस्या पनि हो । कपाल झर्नुको प्रमुख कारण एस्ट्रोजेनेटिक एलोपिका हो । पुरुषमा हुने यो  DTH  हर्मोनमा असन्तुलन हुँदा शिरको एक हिस्सावाट तीव्र कपाल झर्ने गर्छ । एक अनुसन्धान अनुसार ३० प्रतिशत मानिसको ३० वर्ष नपुग्दै यो समस्यामा अल्झिसकेका हुन्छन् […]

  • गयास्ट्रिकवाट बच्ने उपायहरु

    विशेष गरी गयास्ट्रिक रोग भनेको नेपालीहरुको साझा सम्पति जस्तै हो । यसले जस्तोसुकै स्तरको मानिसलाई पनि सताउने गर्दछन् । चाहे धनी होस् या गरीव सबैलाई नै गयास्ट्रिक रोग भएको हुन्छ । पेट दुख्ने, पोल्ने, अम्लपित्त बढ्ने आदि लक्षणयुक्त समस्याको चिकित्सकीय नाम ग्यास्ट्राइटिस हो । छाती र पेटको वीचको खाल्टो वरिपरि दुख्नु, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, […]

  • यी रोगहरुबाट बच्न खानुहोस् अंगुर

    फलफुलहरुमा अंगुर विशेष मानिन्छ । यसको स्वाद , प्रकार र सहजै उपलव्ध हुने गुणले यसको महत्वलाई अझ बढाएको छ । अंगुरको स्वाद जति मिठो हुन्छ त्यसको सयौंगुणा फाईदा हाम्रो शरीरलाई भैरहेको हुन्छ । यस्ता छन् अंगुरका फाईदाहरु : १. अंगुरमा प्रशस्त मात्रामा आईरन पाइने हुनाले हाम्रो शरीरका हाढहरुलाई मजबुत र बलियो बनाउछ । साथै जोर्नी […]

  • eye

    आँखा फरफराउनुका कारणहरु

    आँखा फरफराउदा कुनै घटना वा खबर प्राप्तिको संकेत हो भन्ने विश्वास गरिन्छ । आँखा फरफरायो भने यो होला वा त्यो होला भनेर अनुमान गरिन्छ । परापूर्व कालदेखि नै हामीले यसलाई संकेतको रुपमा बुझ्यौ । त्यसैले जब आँखा फरफराउन थाल्छ, हामीमा अनेक शंका/उपशंका पैदा हुन्छ । चिकित्सकको भनाई मान्ने हो भने, यो स्वास्थ्यसँग जोडिएको कुरा हो […]

  • clean face

    अनुहार चम्किलो र सुन्दर बनाउने तरिकाहरु

    अनुहार भनेको मानिसको ऐना हो । मानिसलाई मानिस जस्तै देखाउनको लागि अनुहारले पनि धेरै मद्धत गर्दछ । किन कि अहिलेको समयको युवायुवतीहरु अनुहार चम्किलो र सुन्दर बनाउनको लागि प्रतिस्पर्धा जतिकै भईहरेको देखिन्छन् । प्राय केटीहरुले बदिमात्रामा सुन्दर्यका साधनहरु प्रयोग गर्ने र अनुहारमा ध्यान दिने गर्छन् । अनुहार चम्काउन सौन्दर्य प्रशाधनमा मानिसहरु हजारौं खर्च गर्छन् । […]

  • stress

    मानसिक तनाववाट मुक्त हुने उपाय

    मान्छे भएर यो धर्तीमा जन्मिसके पछि हरेक समस्याहरु सामना गर्दै अघि बढ्नु पर्दछ । जसले आफ्नो जीवनमा आईपरेका समस्यालाई समाधान गर्न सक्दैनन् । उ मान्छे हुनुको कुनै औचित्य रहदैनन् । किन कि मान्छेको जीवन भनेको नै कैले हासो कैले खुसि हो । कसैले यहाँ हास्दै, रमाउदै र घुम्दै पनि जीवन यापन गरिरहेका छन् भने कसैले रातदिन […]