यस्ता छन् योगबारे जान्नुपर्ने महत्वपूर्ण कुराहरु

योग कति भन्ने हरेकमा यो कौतुहल जागेको मैंले पाए । अर्को महत्वपूर्ण कुरा योग गर्दा कति गर्ने र सकि नसकि हडयोग गर्दा हुन सक्ने वेफाइदाबारे पनि जानकारी दिन सके यसले योग गर्नेहरूलाई समेत फाइदा हुने कुरामा दुईमत नहुन सक्छ ।