सुगर रोग लाग्नुको पछाडि आफ्नै लापरबाहीले गर्दा सुगर रोग लाग्ने गरेको हुन्छ । सुगर रोग लाग्नुको पछाडि कृतिम खाना हुने गरेको तथ्य फेला परेको छ । सुगर रोग खासगरी घरभित्र बस्नेहरूमा बढी देखिएको छ ।
जब-जब हाम्रो शरीरमा इम्युनो सिस्टम कमजोर हुन थाल्छ तब-तब हामीलाई सुगर रोग लाग्न थाल्दछ । हाम्रो शरीरमा हुने प्यान्क्रियाजले इन्सुलीन बनाउन छोड्छ तब-तब हामीलाई सुगर रोग लाग्न थाल्दछ । यदि हामी दैनिक १/५ घण्टा घाममा बस्छौं भने हाम्रो शरीरमा भिटामिन डि प्राप्त हुन्छ यसले गर्दा शरीरमा इम्युनो सिस्टम बलियो हुदै जान थाल्दछ ।
व्लड सुगरका रोगीले फलफूल प्रशस्त सेवन गर्नुपर्दछ । प्राकृतिक सुगरले नोक्सान होइन राम्रो फाइदा गराउदछ । तर कृतिम सुगरले भने नोक्सान हुने गरेको छ । आजको लेखमा थुप्रै पत्रिकामा आँपको गुलियोले नोक्सान गर्ने कुरा उल्लेख गरेको पाइयो तर यो गलत हो यसले सुगर बढाउनु होइन रोक्न ठूलो सहयोग गर्नेछ ।
प्रकृतिलाई लत्याउदै गर्दा हामी रोगको दलदलमा फस्दै गएका छौं । यदि हामीले प्रकृतिको नियमलाई पालना गर्दै जान्छौं भने हामीलाई सुगर जस्ता थुप्रै रोगबाट बचाउने छ । सुगर हाम्रो शरिरमा सामान्य भन्दा बढी हुने हुन्छ । पाकेका खाना भन्दा काँचो खाना खानाले हाम्रो स्वास्थ्यमा राम्रो फाइदा हुने गर्दछ ।
राम्रोसंग ब्लड सुगरको उपचार भएन भने भविष्यमा थुप्रै रोग लाग्ने सम्भावना बढेर जाने हुन्छ । नेपालमा कृतिम आयोडिन नुन हरेक घरमा हुँदाहुँदै पनि हरेक महिलामा अहिले थाइराइड बढी देखिएको छ भने पुरुषमा मधुमेह देखिने गरेको छ । यदि तपाईंको उमेर ३० वर्षभन्दा बढी छ भने सुगर चेक गराउनुपर्छ ।
सुगर रोग लागेकाहरूलाई ग्लुकोमा अन्धोपन रोग लाग्ने हुन्छ । यो जस्ता अन्य रोगहरू जस्तै प्यारालाइसिस,खुट्टा पोल्ने, झमझमाउने राति बढी दिसा लाग्ने, डायरिया हुने ‘इरेक्टाइल डिसफङ्सन’ हुने, छातीमा इन्फेक्सन भई निमोनिया हुने जस्ता समस्या देखिन सक्छ ।
मधुमेह रोकथाम गर्न सक्ने रोग भएकाले यसबाट बच्न सकिन्छ । मधुमेहको जोखिम कारक पत्ता लगाउनुपर्छ । यदि आफ्नो परिवारमा कसैलाई मधुमेह छ, तौल धेरै छ, गर्भावस्थामा मधुमेह भएको छ, शारीरिक व्यायाम छैन भने यसले मधुमेहको जोखिम बढाइदिन्छ ।
यस्तो छ भने रोग पत्ता लगाएर उपचार गराउनुपर्छ किनभने मधुमेह भएको ५० प्रतिशत भागमा कुनै पनि लक्षण हुँदैन । त्यसकारण समयमा पत्ता लाग्यो र उपचार भयो भने मधुमेह कन्ट्रोल गर्न सकिन्छ ।
एचबीए जाँचद्वारा ३ महिनाको सुगर कस्तो छ भन्ने थाहा हुन्छ । सुगरलाई हरेक जाँचमा ७ प्रतिशतभन्दा मुनि राख्नुपर्छ । यदि एचबीएमा ७ प्रतिशतभन्दा बढी, ब्लड प्रेसर १ सय ३० का मुनि ८० छ भने र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण छ भने जटिलताबाट बच्न सकिन्छ ।
मधुमेह लागेको छ भने सुरुमा नै मधुमेह विशेषज्ञ डाक्टरकोमा गएर उपचार गराइहाल्नुपर्छ । औषधि पनि प्रयोग गरिहाल्नुपर्छ तर यसको उपचार समयमा आयुर्वेदबाट गराउन सकिन्छ राम्रो फाइदा हुनेछ । यो जीवनशैलीबाट आएको रोग हुनाले खानपानमा परिवर्तन गर्नुपर्छ ।
आउनुस् सुगरको उपचार घरेलु औषधिबाट यसरी गरौं ।
१. मेथी हाम्रो भान्सामा हुने गरेको छ तर यो मधुमेहको उत्कृष्ट औषधि हो भन्ने कुरा अधिकांशलाई थाहा नहुन सक्छ । मेथी २ चमच जति साँझ भिजाएर राख्ने प्रात: मिचेर दैनिक ३ महिनासम्म खानाले यो रोग समाप्त हुनेछ ।
*डा. राम बहादुर बोहरा नेपाल वैकल्पिक चिकित्सा विकास परिषद नवलपरासीको अध्यक्ष, बरिष्ट आयुर्वेद डाक्टर, साइन्स इन्फोटेक र नेपालपत्रका सल्लाहकार तथा नेपालपत्रको स्वास्थ्य स्तम्भकार हुनुहुन्छ ।
