३ फाल्गुन २०८२, आइतबार
खानपान

एउटा अण्डामा हुने पोषक तत्वहरु

अण्डामा प्रोटिनको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । शरिरले यसलाई अवशोषित गर्नका लागि काब्रोहाइड्रेटको पनि आवश्यकता पर्छ । एउटा अण्डामा हुने पोषक तत्वहरु प्रोटिनः ३१ ग्राम क्यालोरीः ७० ग्राम फ्याटः ४ ग्राम सोडियमः ६२ मिलिग्राम पोटासियमः ५९ मिलिग्राम

lywang
जाडो मौसममा ल्वाङ खाँदाको फाईदाहरु
anda
जानीराखौं, उमेर अनुसार अण्डा खाँदा उचित
भिटामिन
भिटामिन बढी वा कम भए के हुनसक्छ ? जानी राखौ
गुन्द्रुक
यस्ता छन् गुन्द्रुक खानुका फाइदाहरु र बेफाइदाहरु
ricevv
खाना यसरी खाँदा तपाईको आयु बढ्छ
घिउ
गाईको घिउबाट गरिने रोगको उपचार
भेण्टा
स्वास्थ्यका लागि भेण्टाका फाइदाहरु
तामावाट हाम्रो स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरु
गहतको दाल
१० एमएम सम्मको पत्थरी फाल्न सक्छ गहतको दालले
यस्ता छन्, खिर खानुका फाइदाहरु
यस्ता छन् मिसाएर खान नहुने खानेकुराहरु, जसले निम्त्याउछ यस्ता समस्याहरु
होसियार ! यस्ता छन् संसारकै हानिकारक खानेकुराहरु
मह
मह खानुका खतराहरु
भान्टाको तरकारीवाट यी रोगहरुलाई फाइदाहरु
ताजा
रास्वपा
रास्वपाको नागरिक करारपत्र सार्वजनिक
रामचन्द्र पौडेल
राष्ट्रपति पौडेलद्वारा भण्डारेश्वर महादेवको दर्शन
पेट्रोलियम पदार्थको मूल्य
पेट्रोलियम पदार्थको मूल्य बढ्यो
प्रधानमन्त्री कार्कीले गरिन् पशुपतिनाथको दर्शन
प्रधानमन्त्री कार्कीले गरिन् पशुपतिनाथको दर्शन
राष्ट्रपति पौडेलद्वारा टुँडिखेलमा महाशिवरात्रि बढाइँ अवलोकन
राष्ट्रपति पौडेलद्वारा टुँडिखेलमा महाशिवरात्रि बढाइँ अवलोकन
धेरै पढिएको
१
काठमाडौंका मेयर बालेन साहले दिए राजीनामा
२
बालेनले गरे रास्वपाको वरिष्ठ नेताको पदभार ग्रहण
३
बहुमुखी प्रतिभाका धनी इन्जिनियर तथा गायक बिरेन्द्र श्रेष्ठको जीवन  
४
सिरिजङ्गा सरोकार समाज नेपालको पहिलो बैठक सम्पन्न
५
आज महाशिवरात्रि पर्व मनाइँदै
६
ललितपुरमा ट्रक दुर्घटना हुँदा ४ जनाको मृत्यु