खानाको स्वाद बढाउन लसुनको प्रयोग गर्छौं, र विशेष गरी सबैले दाल झाद्ना यसको प्रयोग गरेको पाइन्छ र यो धुलोको लागि प्रयोग गरिन्छ। तर सायद तपाई लसुनका फाइदाहरू बारे केहि पनि थाहा छैन कि एक पोटिले हाम्रो शरीर धेरै रोगहरूबाट बचाउँछ। एक त तपाईंको खाने बानीहरू बढाउँछ र अर्कोतिर तपाईंको स्वास्थ्यको हेरविचार गर्दछ। यदि तपाईं यसको पोटि खाली पेट सेवन गर्नुहुन्छ भने, यो हाम्रो शरीरको लागि अमृत भन्दा कम हुने छैन।
धेरै मानिसहरू लसुनको गन्धको कारण र यसको कडा स्वाद मनपराउँदैनन्। तर यो कुरा गलत हो । लसुन गुणहरू को एक भण्डार हो। यसमा एन्टी- अक्साइड गुणहरू छन् जुन हाम्रो पेटको लागि सबैभन्दा आवश्यक र लाभकारी हुन्छ। यदि हामी बिहानको खाली पेट यसको उपयोग गर्छौं भने, हामी कहिल्यै पेटसँगको कुनै समस्यामा पर्दैनौ । जस्तै, बवासीर, कब्ज, ईश्वर, रक्तचाप, भूख वृद्धि गर्न यसको प्रयोग गरिन्छ। लसुनले महत्त्वपूर्ण प्राकृतिक एन्टिबायोटिक जस्तै काम गर्दछ। त्यसोभएआउनुहोस हामीलाई लसुनको ठूलो फाइदाहरूको बारेमा चर्चा गरौ |
लसुनको फाइदाहरु :-
दाँत दुखाइमा राहत:-यदि तपाईं आफ्नो दाँतमा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, लसुनको एक पोटि धेरै लाभकारी साबित हुन सक्छ। किनकी यसको एंटीबैक्टेरियल र पेर्ककिलर गुणले दाँत दुखाइलाई मुक्त गर्छ। तपाईं यो एक पोटि पिसेर यो दाँत दुखाइ ठाउँमा राख्नु पर्छ। केहि समय मा तपाईं दुखाइबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ।
उच्च रक्तचाप नियन्त्रण:-खाने लहसुनले रक्तचापलाई मात्र नियन्त्रित गर्दैन यसले हृदयसँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि हटाउँछ। यसको लागि, लसुन सेवन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
पेटको समस्या हटाउन :-भुडी सम्बन्धित समस्याहरूको लागी यसको उपयोगले फायद गर्छ । साथै, यो प्रयोग ले तपाईंको पेटमा भएका विषाक्त पदार्थहरू सफा गर्छ।
नसामा भएको झंझानाहट कम गर्न :-एक अनुसन्धानमा, यो फेला पर्यो कि खाली पेट लसुन प्रयोग गर्दा , नसामा भएको झंझानाहट कम हुन्छ |
कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण गर्नुहोस्:-यदि तपाइँ लहसुन खालि पेट मा उपभोग गर्नुहुन्छ भने, यसले कोलेस्ट्रॉलको स्तर पनि नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
भोक बढाउनुहोस :-यदि तपाईंलाइ कम भोक लाग्छ भने लसुन तपाईंको लागि लाभदायक हुन सक्छ। यसले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई ठीक गर्दछ, जसले तपाईंको भोक बढाउँछ। छ। कहिलेकाहीँ खानपिनले गर्दा तपाईंको पेटमा एसिड निर्माण गर्न थाल्दछ, तर यसको उपभोग गरेमा पेटमा एसिड हुनबाट रोक्छ। जसले तपाईंलाई तनावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ।
स्वासप्रणाली मजबुत हुन्छ :-तपाईंको श्वसन प्रणालीको लागि लसुन फायदाजनक छ। यसलाई उपभोग गर्दा , अस्थमा, निमोनिया, ज्वरो , ब्रोंकाइटिस, पुरानो सर्दी र कफ़बाट मुक्त हुन सम्भव हुन्छ|
मुटुलाई स्वस्थ राख्छ:-मुटुले पनि कहिलेकाँही लचीलापन गुमाउँछ, लसुनले तिनीहरूलाई लचीलो बनाउन मद्दत गर्दछ ओक्सीजन पनि हृदय रक्षा गर्न मा मदद गर्दछ। सल्फर यौगिक रक्तचापलाई बन्द गर्नबाट बचाउँछन्।
हड्डि बलियो बनाउँछ:- यसले हड्डीहरूलाई निक्कै बलियो बनाउँछ।
